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妊娠したかも…と思ったらやるべきこと【経験談あり】

Hadesさんによる写真ACからの写真 妊娠
出典元:Hadesさんによる写真ACからの写真
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こはたんママ
こはたんママ

どうも、こんにちは。こはたんママです(*^^*)

なんだか眠気がずっとあって、ぼーっとする…
なんとなく身体が熱っぽい状態が続いている…
あれ、そういえば、生理が遅れている…

もしかして、妊娠したかも…?!(心当たりあり)


妊娠の超初期症状は様々あり、個人差がありますが、
月経が遅れていたり、基礎体温を測っている方は高温期が続いていたり
何かしらの妊娠が疑われる症状があり、心当たりがあるのなら、

妊娠している可能性があります。

この記事では、妊娠が疑われる初期の段階で何をすべきか、筆者が思うこと
筆者の経験を交えてご紹介していきたいと思います。

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妊娠したかも…どうしよう…?!

一度冷静になろう

妊娠を望んでいる人も、そうでない人も、
妊娠したかもしれないと思うと、いろんな思考がぐるぐる頭を回ってそわそわしてしまうんじゃないでしょうか。

どうしようどうしよう!まず何をしたらいいの?!
「誰かに相談?!とりあえず妊娠検査薬買ってきて使ってみる?!」

なんてプチパニック状態になる人もいると思います。
とてもお気持ちわかります。
筆者も、一度疑うようになると、ずっと頭の中でプチパニック状態でした。(笑)
でも、一度冷静になりましょう。

深呼吸をして、すぅぅぅぅぅぅぅ~…はぁぁぁぁぁあああ~

・・・

どうですか?気持ちは落ち着きましたか?
冷静にならないと、正しい選択ができなくなってしまうことがあります。
気持ちを落ち着けて、今後のことについて考えていきましょう。

妊娠検査薬は早すぎると意味がない

さあ。冷静になったし、まずは妊娠検査薬を買って使ってみるか。

ちょっと待ってください。
検査薬は正しい時期に正しく使う必要があります。
検査するのが早すぎると正しい結果が出ません。

妊娠検査薬で検査できるのは、生理予定日(開始日)の約1週間後からです。

生理予定日の約1週間後から使えます。

妊娠すると尿中にhCGホルモンが出てくるようになり、生理予定日の約1週間後から検出可能濃度になります。

引用元:妊娠検査薬に関するご質問|ロート製薬:商品情報サイトhttps://jp.rohto.com/support/faq/pregnancy-test/

焦って早く検査をしても、正しい結果が得られません。
妊娠検査薬はドラッグストアなどで購入できますが、だいたい600~1000円程します。(1回用と2回用が多い)
安いと思うか高いと思うかは人それぞれだと思いますが…

こはたんママ
こはたんママ

いやいや高いですよ!無駄にしたくない!(笑)
筆者は失敗したくなかったので、生理予定日から8日後に使用しましたよ~!

せっかく買った検査薬を無駄にしないためにも
誤った結果をみて無駄にがっかりしないためにも
妊娠検査薬は焦って早くに使わないように、正しく使用しましょう。

後悔しないために、生活を見直してみる

禁煙・禁酒はした方がよい

もし今あなたが喫煙者であれば、ぜひ禁煙してください

お酒がとっても大好きで、毎日晩酌をするのが楽しみなんですって人も、我慢して禁酒してください

本当に妊娠しているのかわからない状況だとしても、

仮に妊娠していたら、喫煙飲酒は胎児に悪影響を及ぼす可能性があるので、絶対にNGです。
もうあなただけの身体ではなくなります。

妊娠中の飲酒・喫煙による胎児への影響については以下を参考にしてください。

妊娠中のアルコール被爆により、流産、死産、先天異常が生じる。アルコールが催奇形性を有することは明らかであり、先天異常としては以下の症状がある。

  1. 子宮内胎児発育遅延ならびに成長障害 

  2. 精神遅滞や多動症などの中枢神経障害

  3. 特異顔貌、小頭症など頭蓋顔面奇形 

  4. 心奇形、関節異常などの種々の奇形

引用元:日本産婦人科医会・先天異常委員会委員 国立成育医療センター
    周産期診療部 胎児診療科 左合 治彦 飲酒、喫煙と先天異常https://www.jaog.or.jp/sep2012/JAPANESE/jigyo/SENTEN/kouhou/insyu.htm

タバコの煙にはニコチン、一酸化炭素、シアン化合物、鉛などが含まれており、胎児毒性とともに血管収縮作用を有する。妊娠中の喫煙により子宮内胎児発育遅延がおきることは有名であるが、その程度は喫煙本数に関係し、一般に母が喫煙していると出生時体重は約200g 軽くなり、ヘビースモカーでは約450g 軽くなると言われている。また流産、早産、前置胎盤、胎盤早期剥離などの異常も増加する(2~3倍)。早産率は喫煙本数と明らかな相関がある(表3)。

引用元:日本産婦人科医会・先天異常委員会委員 国立成育医療センター
    周産期診療部 胎児診療科 左合 治彦 飲酒、喫煙と先天異常https://www.jaog.or.jp/sep2012/JAPANESE/jigyo/SENTEN/kouhou/insyu.htm

もしあなたが妊娠を望んでいなかったとしても、今後気持ちが変化することもあるかもしれません

妊娠を望んでいる方ならなおさら。

今あなたのお腹の中にいるかもしれない小さな命を守るためにも

あなた自身が後々大きく後悔することにならないようにするためにも

妊娠が疑われる状況であれば今すぐ禁煙・禁酒しましょう

こはたんママ
こはたんママ

筆者は妊娠前、夫と飲み歩くのにハマっていましたが、

妊娠の疑いがあると気づいた時点でちゃんと禁酒しました。

それでも、気づく少し前までお酒を飲んでいたので、あの時の飲酒が子どもに悪影響を及ぼさないかと、とても心配でした。

とはいえ、妊娠超初期段階(妊娠0~4週未満)では、飲酒による赤ちゃんの影響はほぼないとされているようです

気づく前に飲酒してしまったと心配しすぎて気に病むよりは、

気づいた時点ですぐにやめていれば、そこまで気にしない方がお腹の赤ちゃんにとってもいいと筆者は思います(^^)

服薬・レントゲンなどにも注意

もしあなたが妊娠が疑われる状況で服薬をしようとするなら、お医者さんや専門の相談外来などに相談してみた方が安心です。

薬の種類によっては、妊娠中は使用を避けた方がいいもの、慎重に使用すべきものがあります。

逆に、必要な薬はきちんと服薬することも大切です

体調不良や怪我などで病院にかかる際も、必ず妊娠している可能性がある旨をお医者さんに伝えましょう

こはたんママ
こはたんママ

妊娠中でも飲める薬もあります。自己判断で服薬を我慢せず、

お医者さんに相談して正しく服薬するのが安心です

もし妊娠していれば、今後もお薬とは上手に付き合っていかなければなりません。

レントゲンをとる際も、必ずお医者さんに妊娠の可能性がある旨を伝えましょう。

本当にレントゲン検査が必要かどうか、してもいいかどうかは、お医者さんが判断してくれます。

今後について考えてみる

誰にいつ話すか、よく考える

待ち望んでいた赤ちゃん!ついに妊娠したかもしれない!

早く大切な人たちに教えてあげたい!

妊娠を望んでいる方にとっては、妊娠しているかもとわかればつい嬉しくなって、大切な人に早く話したくなってしまうと思います。

そんなソワソワうずうずした気持ちをぐっと抑えて…

誰にいつ話すべきか、よく考えてみましょう

本当に妊娠しているかわからない状況ですから、もし勘違いだったら相手をがっかりさせてしまったり、気を遣わせてしまったりするかもしれません。

また、妊娠がわかったとしても、妊娠初期は悲しいことに流産の可能性が高いです。

妊娠12週未満の流産は、流産全体の80%も占めているのです

6~7人に1人は流産を経験すると言われており、とても他人事ではありません。

妊娠がわかれば、家族や職場、友人など、みんなに知らせたくなっちゃいますよね。

そのくらい喜ばしいことです。

しかし、万が一のことも考えなければいけません

妊娠初期の流産の原因は、ほとんどが胎児側にあるため、お母さんは自分を責める必要はありません。

でも、やっぱりとても悲しいことです。

そのうえ、すでに話してしまった人たちに残念な結果になったことを伝えなければいけないのは、お母さんにとっては本当に辛いことだと思います。

本当にこの人に今伝えるべきかどうか、慎重になった方がいいでしょう

こはたんママ
こはたんママ

筆者は検査薬で陽性が出たあと産婦人科で受診し、妊娠していると確定してから夫に話しました

もし妊娠していなかったり正常な妊娠ではなかったらがっかりさせてしまうんじゃないかと不安だったので、話すタイミングは慎重にしました。

こはたんママ
こはたんママ

ちなみに筆者の母親には、胎児の心拍が確認できた時点で妊娠したことを話しました。

母は口止めしないといろんな人に話してしまうタイプなので…(笑)

まだ妊娠初期で不安定な時期だから、あまり人に話さないで」とお願いしておきました。

誰にいつ話すかは、それぞれの家庭の事情やその人の性格、

そしてあなた自身の気持ちと向き合って、決めていけるといいですね。

将来を想像してみる

もし本当に妊娠していたら、今後どうなっていくのだろう…

これはきっと、妊娠の疑いがあると気づいた時点でみなさんまず想像すると思います。

当然ですね。是非たくさん想像してください。

妊娠を望んでいる人も、そうでない人も、

もし本当に妊娠していたとしたら、これからの人生は大きく変わっていくことになります。

やむを得ない事情があって中絶を考えている人も、この事実は人生に大きく影響していくことと思います。

これからどんな生活になっていくのか、そもそも生活していけるのか、

今働いている人は、仕事はどうするのか、パートナーとの関係はどうなっていくのか、

元気な子が生まれてきてくれるだろうか、

私にちゃんと育てられるだろうか…

心配事もたくさん出てくるでしょう。

あなたがたくさん想像し、悩み考えたことは、

これからたくさん迫られる選択の時に生きてくるはずです

悩んでも、苦しまないで。

たくさん想像して、もしもの将来に備えましょう。

【まとめ】確定するまでは、自分の気持ちを整理しよう

【妊娠したかも、と思ったらやるべきこと】をまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか。

「なーんだ、生理予定日からまだ1週間たってないし、今できることって何もないじゃん。」

って思った方もいるのでは?

その通りです。検査ができるまでは、今はウズウズする気持ちをぐっと抑えて、想像するしかありません。

周りに相談するにも出来なくて、なんとももどかしい時期です。

でも、今のうちに自分の気持ちを整理して、生活習慣を見直しつつ、検査できる日を待ちましょう。

そうすれば、どんな結果でも落ち着いて受け止めることができるはずです。

こはたんママ
こはたんママ

最後まで読んでくださってありがとうございました!こはたんママでした(*^^*)

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こはたん日和~育児ブログ~

コメント

  1. M.S より:

    はじめまして。とても参考になりました。これからブログ頑張ってください。楽しみに読ませてもらいます。

    • M.Sさん、コメントありがとうございます!とても励みになります!
      お役に立てるような記事をどんどん書いていけたらと思っているので、これからも応援よろしくお願いします(^^)♪

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